Masáž slúži jedinému cieľu a to pomôcť človeku pri zdravotných problémoch, či dodať telu i duši pokoj.

    Masáž je súčasť mechanoterapie - sústava hmatov (kĺzanie, hnietenie, tepanie, trenie a vibrovanie), ktorými sa mechanicky dráždia periferné nervy, cievy a svaly. Cieľom je zvýšenie funkčnej zdatnosti, odstránenie únavy alebo liečenie. Ľudia. ktorí veria v silu masáži, sa ich pomocou a možno naozaj aj s kúskom vlastnej vôle a viery zbavujú rozličných zdravotných či psychických ťažkostí.

    Použitie dotyku rúk na vyvolanie fyzickej a psychickej pohody je jednou z najstarších foriem prírodnej liečby. Pri masáži sa používajú najrôznejšie dotyky, tlaky, trenie a hladkanie.

    Klasická masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly, ale pomáha aj pri migréne a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Zjednodušene povedané, vďaka pravidelnej masáži sa pokožka na vašom tele môže stať pružnejšou a môžete predísť bolestiam, ktoré bývajú dôsledkom stuhnutého svalstva - napr. v oblasti šije, medzi lopatkami a v krížovej oblasti. Klasická masáž pomáha aj pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po dlhom znehybnení v dôsledku zlomeniny alebo iného zranenia. Čo je však možno najdôležitejšie - celkovo sa môžete cítiť lepšie, pretože masáž pôsobí nielen na telo, ale aj na psychiku. To, že dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia, vedeli ľudia už dávno.

     

    Možno stojíte pred otázkou, či sa rozhodnúť len pre čiastočnú masáž, napr. klasickú masáž chrbta a šije alebo si dať vymasírovať celé telo. Čiastočná masáž je vhodná vtedy, keď chcete riešiť konkrétny problém, napr. bolesť chrbta. Masáž celého tela je zas dobrá ako prevencia a na udržiavanie celkového dobrého stavu. Klasická masáž je veľmi príjemná a patrí k najefektívnejším masážam.

    Masáž má blahodárne účinky pri:

    • prepracovaní, strese, zmierňuje účinky úzkosti a depresie,
    • úľave bolesti,
    • chorobách pohybového aparátu, dlhodobej nehybnosti, poúrazových a pooperačných stavoch,
    • poruchách lymfatického systému,
    • zlepšení spánku a dočasne znižuje krvný tlak a tep.
       

    Kedy sa masáž neodporúča:

    • infekčné choroby - žltačka (hepatitída), HIV (AIDS), plesňové a hubové ochorenia, viróza, bradavice, iné infekčné ochorenia, nádorové ochorenia, kŕčové žily, rednutie kostí (osteoporóza), krvácavé stavy, hnisavé ochorenia kože,
    • pooperačné stavy, kov v tele,
    • ochorenia žlčníka a močových ciest, žlčové a močové kamene,
    • popáleniny, opuchy,
    • onkologické problémy,
    • choroby srdca - infarkt, srdečná arytmia, vysoký krvný tlak,
    • po namáhavom dlhotrvajúcom športovom a telesnom výkone,
    • masáž brucha počas menštruácie alebo v tehotenstve

     
    RADY:

    • Upozornite maséra na alergiu, zápaly a ochorenia, na ktoré sa liečite. Taktiež na tehotenstvo.
    • Pred masážou aspoň 1,5 hodiny nejedzte hlavné jedlo.
    • Nenechávajte sa masírovať pokiaľ máte chrípku alebo teplotu, čerstvé rany, veľké modriny, zlomeniny...
    • Klasická masáž nie je vhodná pri vážnych srdcových ochoreniach.
    • Ak ste prednedávnom prekonali operáciu, nie je vhodná masáž v mieste zákroku ani v jeho okolí.
    • Masáž by ste tak isto nemali absolvovať hneď po výdatnom jedle a tiež vtedy, keď ste v časovej tiesni, pretože účinky masáže, by mali ešte nejaký čas po jej vykonaní v pokoji doznievať.

     
    Telu sa uľaví i po jednorázovej masáži, ale pri pravidelných návštevách raz týždenne budete pozorovať zlepšenie nálady, kondície, prílivu energie a chuti do života. Pre preventívne účely je vhodné aplikovať 1-2 krát mesačne. Pred masážou sa odporúča prehriatie v saune.

    Masáže  sú iba na objednávku !

    masaze01
    masaze02
    masaze03
    masaze04
    masaze06
    © 2017 Icefit.sk. All Rights Reserved. Designed By Jarkovsky | design